紫薯粥的做法和食材用料及健康功效

刘亦菲 2017-10-11 04:56:23浏览次数：6427  

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯一个相克食物 东北香米适量
长糯米适量红枣5颗相克食物
银耳适量相克食物红豆适量相克食物

紫薯粥的做法

  • 1.把紫薯切成丁

  • 2.把主料辅料放一起 洗好

  • 3.放入锅中煮(我的是100w学生锅，煮三小时，你们煮的时间用三小时除你的瓦数再除100就行了)

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