鸡胸肉丝的做法和食材用料及健康功效

徐行 2017-10-11 02:47:58浏览次数：5861  

食材用料

鸡胸肉2个 酱油盐生姜片料酒适量
番茄酱或者沙拉酱 辣椒粉
色拉油5g

鸡胸肉丝的做法

  • 1.鸡胸肉洗净两面斜切

  • 2.水没过鸡胸肉，放入生姜片和料酒少许，大火煮开后转小火共十分钟

  • 3.稍凉后开始手撕成如图

  • 4.用番茄酱，盐，色拉油，辣椒粉拌匀。我家里番茄酱用完了，我只好用了沙拉酱提香。

  • 5.烤箱190度预热，腌制十分钟后铺入垫了锡纸的烤箱

  • 6.190度40分钟，十分钟翻拌一次

  • 7.如图，香辣好吃的停不下来，赶紧试试吧！

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