炒时蔬的做法和食材用料及健康功效

袁文康 2017-10-11 02:18:32浏览次数：2774  

健康功效

荞头：通阳、行气宽胸、散结

食材用料

荞头150克 散花菜150克
包菜150克相克食物 土猪肉末50克
油适量 盐少许

炒时蔬的做法

  • 1.藠头菜洗干净切丝备用

  • 2.另外伞花菜切小朵和包菜也切成丝备用

  • 3.热锅起油想土猪肉末煸香

  • 4.然后下散花菜先炒着

  • 5.第二部分要下的青菜就是包菜了，也是炒一会儿

  • 6.第三要下锅炒的就是藠头了

  • 7.三种蔬菜炒至快熟时加入盐调味再翻炒均匀即可

  • 8.香喷喷的炒时蔬就完成了。大图来一张。

  • 9.成品图！开吃！

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