淮山枸杞炖鸡的做法和食材用料及健康功效

冯德伦 2017-10-05 04:19:10浏览次数：2477  

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

淮山相克食物冰糖相克食物
鸡脚鸡翅(带骨鸡肉也行)莲子相克食物
枸杞相克食物红枣相克食物
芡实相克食物

淮山枸杞炖鸡的做法

  • 1.把鸡肉洗净放电炖锅里

  • 2.把食材放上面，放少许冰糖

  • 3.加开水盖过食材就好，电炖锅他不怎么吸水，所以不用太多水，炖两个小时就可以吃，顿太久就太烂

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