丝丝入扣的做法和食材用料及健康功效

吉杰 2017-10-05 04:10:17浏览次数：2761  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

土豆200g相克食物胡萝卜200g相克食物
韭菜150g相克食物猪肉200g相克食物
盐适量醋少许相克食物

丝丝入扣的做法

  • 1.将土豆削皮切丝，再用水冲洗一遍（这样的土豆不沾锅）

  • 2.然后把其他材料洗净切好

  • 3.油热后加入土豆炒约两分钟加入少许食醋

  • 4.再加入胡萝卜

  • 5.待胡萝卜炒至微变软加入韭菜

  • 6.再加入猪肉，少许水

  • 7.最后加盐装盘即可

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