凉拌手撕鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

师洋 2017-10-05 04:32:25浏览次数：1090  

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

熟鸡腿一个黄瓜一根相克食物
大蒜适量相克食物 香油，味极鲜少许
醋，盐适量

凉拌手撕鸡腿肉的做法

  • 1.黄瓜切丝备用

  • 2.鸡腿用手顺着纹路撕开或者用刀切都可以

  • 3.蒜末准备好

  • 4.把鸡腿肉和黄瓜丝放在一个小盆里，放上蒜末，放入适量盐，醋，少许香油和味极鲜搅拌均匀即可

  • 5.成品图片

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