糖醋肉丸的做法和食材用料及健康功效

韩雪 2017-10-05 04:30:57浏览次数:2238  

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肉馅500克 葱花适量
5克 生抽适量
十三香2克 耗油适量
牛肉粉适量 老抽适量
料酒少量适量
玉米淀粉50克 番茄沙司适量
白糖30克相克食物白醋适量相克食物

糖醋肉丸的做法

  • 1.准备猪肉馅,喜欢吃瘦肉就用全瘦肉

  • 2.肉馅里加入葱花,盐,牛肉粉,十三香,耗油,料酒,老抽,生抽

  • 3.少量的油烧热,浇在葱花上,顺一个方向搅拌均匀

  • 4.加入玉米淀粉顺一个方向搅拌均匀

  • 5.搅拌均匀后做成这样的小肉丸

  • 6.锅烧开水,小火煮肉丸,可以一边做一边下肉丸煮,也可以全部做完再煮

  • 7.肉丸煮熟后捞出备用

  • 8.炒锅烧热倒少量油,倒入番茄沙司翻炒

  • 9.倒入少量清水,继续搅拌

  • 10.加入白糖

  • 11.加入白醋

  • 12.汤汁熬粘稠后倒入肉丸

  • 13.翻炒几下即可出锅

  • 14.装盘

  • 15.香香哒!特别好吃

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