肉炒莴苣的做法和食材用料及健康功效

马伊琍 2017-10-04 20:19:03浏览次数：9418  

食材用料

莴苣一棵相克食物 色拉油适量
胡萝卜一根相克食物 葱姜适量
蚝油适量料酒适量
盐适量

肉炒莴苣的做法

  • 1.莴笋去皮切成片。

  • 2.胡萝卜清洗干净，切成片儿。

  • 3.准备好肉，葱姜第辅料。

  • 4.胡萝卜先在油中炒熟，盛出。

  • 5.锅里倒少许色拉油，炒肉加料酒，炝锅。

  • 6.倒入莴苣片，翻炒均匀。大约炒5,6分钟。

  • 7.倒入炒好的胡萝卜片，加蚝油，盐。翻炒片刻。

  • 8.出锅，味道不错。

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