花生酱烤饼的做法和食材用料及健康功效

邱泽 2017-10-05 04:04:34浏览次数:6389  

食材用料

面粉200g2g
3g 熟黑芝麻适量
粗粒花生酱60g适量
酵母2.5g 淡盐水少许
清水110-120g

花生酱烤饼的做法

  • 1.面粉、酵母、盐称重后集中在一个容器里;

  • 2.尽量混合搅匀后加清水,和成稍软一些的面团,在案板上用力揣揉5-10分钟,至光滑有弹性,盖上保鲜膜室温醒20分钟;

  • 3.面团醒发期间可调制花生酱,里面加盐和水,搅拌成糊状;

  • 4.案板上撒些干面粉,把醒好的面团擀成比较薄的长方形;

  • 5.均匀涂抹花生酱;

  • 6.从一端卷起,收尾处要严实一些;

  • 7.切成八段;

  • 8.再把每段的开口处捏紧,竖直摆放在案板上,静止15分钟;

  • 9.竖直向下用力,按扁饼坯,上面刷一些盐水,沾上熟黑芝麻;

  • 10.翻过来,另一面也刷盐水,沾上熟黑芝麻,所以饼坯做好后摆放在烤盘里;

  • 11.180度,中层,20分钟;

  • 12.咸香的花生酱饼出炉啦,软软的,再配上一碗紫菜蛋花汤,一顿早餐解决了。

  • 13.食盐化解了花生酱强烈的浓香,口感松软不腻,老少皆宜。

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