猪肉脯的做法和食材用料及健康功效

江一燕 2017-10-05 04:02:41浏览次数：4754  

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

肉馅（稍微带一点肥肉的） 老抽
生抽白糖相克食物
黑胡椒粉 盐
芝麻相克食物蜂蜜相克食物

猪肉脯的做法

  • 1.除了蜂蜜以外所有材料混合搅拌均匀，用筷子顺时针搅上劲

  • 2.取适量肉馅铺在锡纸上盖上保鲜膜擀平

  • 3.把锡纸四周翘起来，烤时可能会有汤汁流出来。放到预热好的烤箱中，220度烤10分钟取出刷蜂蜜在烤5分钟。再次取出翻面刷蜂蜜撒上些芝麻，接着烤，这次烤要自己多注意观察，以免烤糊（不要问我怎么知道的，第一张就是没注意糊的惨不忍睹）

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