切糕的做法和食材用料及健康功效

赵鸿飞 2017-10-02 03:22:38浏览次数：2754  

健康功效

紫米：明目、补肝、健脾

食材用料

江米一碗相克食物紫米一小把相克食物
大枣一碗相克食物葡萄干一把

切糕的做法

  • 1.食材用水浸泡4小时左右

  • 2.大枣和米上锅蒸十分钟

  • 3.加适量开水把米搅拌成粥状，粘稠的样子，蒸二十分钟

  • 4.放入葡萄干继续蒸两分钟

  • 5.把模具铺好保鲜膜

  • 6.蒸好的米铺一层

  • 7.大枣铺一层

  • 8.用一层米把枣盖上，表面盖保鲜膜

  • 9.用重物压几个小时

  • 10.搞定

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