酒蒸文蛤的做法和食材用料及健康功效

吴青峰 2017-09-29 19:32:00浏览次数:9792  

健康功效

文蛤:软坚、化痰、利湿
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

文蛤500g相克食物黄油15g
清酒或米酒1/2杯二瓣相克食物
干辣椒二根相克食物香葱一根相克食物
生抽二汤匙适量

酒蒸文蛤的做法

  • 1.文蛤提前浸泡吐沙,可加少量油或盐,容易让文蛤吐沙。

  • 2.备好清酒或米酒,备好15克黄油。干辣椒煎开去籽、香葱切碎,蒜切片。

  • 3.炒锅中小火加热加入油,微热,放入蒜和辣椒煸香。

  • 4.然后锅中放入文蛤。

  • 5.倒入清酒或米酒加盖焖片刻。

  • 6.有文蛤微张口放入黄油,快速翻拌一下。

  • 7.更多文蛤张口,淋入酱油再次翻匀。

  • 8.文蛤八九成开囗就可撒上香葱熄火。出锅的过程余温会让所有文蛤开口熟了。

  • 9.装碗享用吧!

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