玉米排骨胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

舒淇 2017-10-02 03:35:48浏览次数:9514  

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪排骨750克 鲜玉米1个
胡萝卜200克相克食物20克相克食物
新鲜柠檬片3片10克
适量 花椒粒10克
味精3克相克食物胡椒粉5克

玉米排骨胡萝卜汤的做法

  • 1.将新鲜的玉米切成块胡萝卜切成滚刀块盛在一个盘子里备用。

  • 2.将新鲜的猪排骨用清水洗干净,然后凉水下锅,烧开去浮沫,去油脂。

  • 3.焯好的排骨用清水冲一下,装在盘子里备用,姜用刀拍碎备用。

  • 4.取出电压力锅内胆将所有食材都放内胆中。切两三片柠檬放进去。

  • 5.然后加入适量清水,刚刚没过所有食材。

  • 6.放上盐花椒粒上锅盖盖按肉排骨键。大约四十分钟左右即可。

  • 7.煲熟了,开盖然后放入味精和胡椒粉,即可。

  • 8.盛上一碗赶紧吃吧,小伙伴们一起来吧,喝汤吃肉吃玉米。

  • 9.来一张近照看看流不流口水啊!快点跟着步骤做起来吧!

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