风林茄子的做法和食材用料及健康功效

古晨 2017-10-02 04:08:59浏览次数:7089  

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

肉泥20克香葱10克相克食物
茄子200克相克食物生姜10克相克食物
花生油(实耗油100克500克10克
生粉20克 老抽王10克
味精5克相克食物麻油5克
白糖3克相克食物 鸡汤50克

风林茄子的做法

  • 1.茄子去皮,切大粗条,香葱洗净切段,姜切米。

  • 2.烧锅下油,油温120度时下入茄条,炸至金黄捞起

  • 3.锅内留油,下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王,用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡,淋麻油即成。

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