红枣南瓜汤的做法和食材用料及健康功效

关智斌 2017-10-02 02:53:14浏览次数：4182  

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

南瓜适量相克食物红枣十颗相克食物
白糖适量相克食物

红枣南瓜汤的做法

  • 1.将食材准备好。

  • 2.南瓜切成块。

  • 3.红枣提前浸泡一小时。

  • 4.将南瓜和红枣一起放入锅中，加适量清水大火烧开转小火再煮二十分钟。

  • 5.烧至南瓜软烂加入适量白糖拌匀至融化即可出锅。

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