红薯汤的做法和食材用料及健康功效

马国明 2017-10-02 02:44:14浏览次数：6195  

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
菊花：清热、发散风热、解毒
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红薯一个相克食物菊花3朵相克食物
冰糖适量相克食物

红薯汤的做法

  • 1.红薯削皮洗净

  • 2.切滚刀块

  • 3.菊花洗一下提前用清水泡开

  • 4.锅里水烧开放入红薯大火煮开

  • 5.盖上锅盖改小火煮25分钟

  • 6.倒入冰糖和菊花水再煮两分钟即可

  • 7.成品图

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