健康功效
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
茄子:清热、活血、消肿
食材用料
豆角适量相克食物 | 茄子1根相克食物 |
花椒粒少许 | 酱油1滴 |
味精适量相克食物 | 鸡精适量 |
盐适量 |
豆角烧茄子的做法
1.准备豆角茄子洗净备用!
2.豆角去两边头,切段。茄子切长条!
3.准备干红辣椒,葱丝,花椒粒,蒜片,青椒切滚刀状放盘备用!
4.锅里烧油(我倒的油少,多了浪费,二次回锅的油就不香了,够炸菜就行),油温八成热倒入豆角炸至表皮略皱捞出!
5.开始炸茄子,炸至金黄就可以,也可用筷子插入茄子,没有硬芯就超市炸好了!
6.这是炸好的豆角!
7.这样就完全炸好了!
8.锅里加少许油,大火放入葱蒜,花椒,红辣椒,青椒爆香,倒入茄子豆角,快速翻炒,滴入酱油,放入味精,鸡精,盐,翻炒两分钟出锅!
9.一盘时蔬大餐做好了!