泡椒山药的做法和食材用料及健康功效

赵又廷 2017-09-29 22:56:53浏览次数：5516  

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药1根相克食物 红剁椒少许
青剁椒少许糖少许相克食物

泡椒山药的做法

  • 1.准备材料

  • 2.山药泡水洗净，带一次性手套，防止过敏

  • 3.削皮

  • 4.切片

  • 5.锅油热，倒入山药翻炒

  • 6.加一点水煮熟

  • 7.加剁椒翻炒

  • 8.尝尝咸淡，酌情添加盐，加一点糖翻炒

  • 9.装盘

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