炒细面的做法和食材用料及健康功效

王姬 2017-09-29 20:31:34浏览次数:5662  

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
红萝卜:活血化瘀

食材用料

细面饼2块 瘦肉30克
洋葱4分之1个相克食物红萝卜10克
香葱5克相克食物 生抽2勺
蚝油2勺 老抽半勺
香醋适量相克食物花生油适量
青菜5片相克食物 生粉适量

炒细面的做法

  • 1.准确所有材料

  • 2.所有材料切丝,肉丝用一勺生抽,适量生粉,料酒腌制5分钟

  • 3.烧热水滚开后放面饼煮3分钟捞出放凉水里泡会,用剪刀剪短点,倒筛子里沥干

  • 4.热锅下油放肉丝炒到表面有点变黄

  • 5.接着放鸡蛋炒散变干再放红萝卜、洋葱炒出香味

  • 6.倒面下去放生抽、蚝油、老抽炒均匀

  • 7.炒干后放香葱、青菜炒熟再倒点香醋就可以盛碟了

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