韭菜炒豆片的做法和食材用料及健康功效

陈宝莲 2017-10-02 03:41:57浏览次数：5475  

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

韭菜适量相克食物豆片适量相克食物
大蒜两瓣相克食物酱油少许
十三香少许 香菇精少许
花生油适量 盐少许

韭菜炒豆片的做法

  • 1.韭菜洗干净，大蒜包两瓣。

  • 2.把韭菜切成小段，豆片切成同样大小的小段，大蒜拍碎。

  • 3.锅中倒入花生油，7成热油放入蒜瓣。

  • 4.煸炒出蒜香味，放入豆片，翻炒。

  • 5.再放入韭菜煸炒。

  • 6.这时依次放入酱油，盐，十三香，大火煸炒。

  • 7.出锅前放点香菇精。

  • 8.盛出摆盘。

  • 9.再配上两米饭，开吃咯。

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