小炒豆芽肉丝的做法和食材用料及健康功效

周洁 2017-10-02 03:37:52浏览次数:8344  

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆芽适量豆皮一张相克食物
瘦肉适量青椒半个相克食物
适量适量相克食物
十三鲜适量一小勺相克食物
酱油一小勺

小炒豆芽肉丝的做法

  • 1.所有的食材切好备用。都切成细丝

  • 2.豆芽洗干净。控干水

  • 3.开火加油。姜丝肉丝放进去炒。

  • 4.肉丝翻炒片刻加酱油上色

  • 5.把豆芽豆皮同时放锅里翻炒。加点醋。豆芽会更脆

  • 6.翻炒1分钟左右把青椒放入

  • 7.翻炒均匀加入调料 入味

  • 8.在反复翻炒均匀。关火出锅

  • 9.盛出来。 享用……

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