肉松面包卷的做法和食材用料及健康功效

周伟童 2017-09-26 12:24:58浏览次数:4027  

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

汤种;80g 高筋面粉250g
鸡蛋一个约50g相克食物牛奶65g相克食物
白砂糖25g相克食物 酵母4g
2g黄油20g
蛋液适量 白芝麻适量
肉松适量 沙拉酱适量

肉松面包卷的做法

  • 1.20克的高粉中加入100克的沸水、搅拌均匀成透明的糊状成汤种,盖上保鲜膜晾凉后备用;

  • 2.将除黄油以外的面团材料和汤种放入面包机桶中;

  • 3.开启面包机揉面程度,将面团揉至扩展阶段,加入黄油后再次启动程序;

  • 4.将面团揉至完全扩展阶段(一不小心就成手套模了);

  • 5.盖上保鲜膜置温暖处发酵至2到2.5倍大;

  • 6.取出面团排气气松驰15分钟;

  • 7.烤盘上铺上烘焙纸(不粘烤盘也可以不铺油纸),取出松驰好的面团、擀成与烤盘大小相同的长方形;

  • 8.放入烤盘中,盖上保鲜膜放入烤箱中,下面放一碗热火,启动发酵档,再次发酵至2倍大;

  • 9.发酵结束后用叉子均匀地叉上小孔;

  • 10.上面均匀的涂抹一层蛋液,撒上葱花和白芝麻;

  • 11.放入预热175度烤箱中层,上下火15分钟左右至表面上色;

  • 12.案板上铺上干净的油纸,将烤好的面包倒扣在油纸上,掀去上面的油纸,晾至温热;

  • 13.趁着余温卷时涂上一层沙拉酱,撒上一层肉松;

  • 14.用刀子划上几道口子,但不要切断面包层;

  • 15.将面团卷实成筒状,定型半个小时;

  • 16.定型结束后去掉油纸均匀地切成5或6段;

  • 17.两个切面涂上沙拉酱;

  • 18.沾上肉松就大功告成啦!

  • 19.成品图

  • 20.成品图

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