健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鲫鱼1条相克食物 | 姜适量相克食物 |
葱适量相克食物 | 八角适量 |
桂皮适量 | 大蒜适量相克食物 |
辣椒适量相克食物 | 食用油适量 |
精盐适量 | 蠔油一勺 |
酱油一勺 | 白醋一瓶盖相克食物 |
冰糖2粒相克食物 | 醪糟2勺相克食物 |
郫县豆瓣酱1勺(因为其不是很辣 |
酱香鲫鱼的做法
1.鲫鱼,卖家帮杀,清理干净
2.在鱼腹内壁抹上食盐。去腥味
3.准备醪糟,豆酱,姜,葱,蒜,桂皮,八角,酱油,蠔油,冰糖,白醋等食材
4.锅里放油,油热放入鲫鱼慢火两面煎黄
5.锅里放油,放桂皮,八角爆香,放入姜丝,蒜碎,葱段一起炒香,
6.加入醪糟,豆酱炒香,加入酱油,蠔油一起煸炒至香,加入冰糖,醋翻炒,
7.加入滚好的开水,放上煎好的鲫鱼,大火烧沸,转小火焖三十分至40分钟。水最好没过鱼。
8.将焖好的鱼收汁浓稠时盛出,把汁浇在鱼上,撒上葱花,椒圈即可