荔枝彩椒炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

李若彤 2017-09-26 12:33:37浏览次数：9391  

健康功效

荔枝：健脾、行气、消肿
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

荔枝适量彩椒各三分之一
鸡胸肉半边油适量
盐适量 生粉适量

荔枝彩椒炒鸡肉的做法

  • 1.彩椒切三角形块备用

  • 2.荔枝去皮，去核备用

  • 3.鸡胸肉切片用盐，生抽，生粉腌制一会儿

  • 4.热油锅下腌制好的鸡胸肉入锅翻炒

  • 5.炒熟出锅备用

  • 6.热油锅下彩椒入锅翻炒至八分熟加入一点点盐够给彩椒调味即可

  • 7.放入荔枝肉入锅翻炒接着回锅鸡胸肉翻炒均匀出锅

  • 8.成品

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