酿南瓜花的做法和食材用料及健康功效

侯湘婷 2017-09-26 12:30:40浏览次数：8702  

食材用料

南瓜花九朵 肉馅适量
盐适量 鸡精适量

酿南瓜花的做法

  • 1.选九朵漂亮完整的南瓜花

  • 2.去茎去花根部的老绿芽，洗干净备用

  • 3.肉馅加胡萝卜，盐，鸡精，搅拌均匀备用

  • 4.拿起一朵南瓜花往花心那里填肉馅，差不多填到花瓣分开的那个位置就可以啦（要用手握着不然花瓣很容易撑破）

  • 5.每一朵都填好肉馅

  • 6.水滚下锅蒸，十分钟即可

  • 7.成品

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