鱼骨架豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

张一山 2017-09-26 11:48:46浏览次数：9448  

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱼骨架一幅油两匙
姜一块相克食物 蒜瓣两颗
盐巴少许味精少许相克食物
胡椒粉少许料酒一匙

鱼骨架豆腐汤的做法

  • 1.鱼骨架沥干水分。

  • 2.油锅烧热。

  • 3.下鱼骨煎。

  • 4.两面煎透后加姜蒜，烹入料酒，洒一点点盐，冲入开水(冷水也可以)，

  • 5.下豆腐，盖上锅盖大火煮开后中火煮5到10分钟。

  • 6.汤成奶白色后洒点胡椒粉，关火出锅。

  • 7.洒上葱末香菜。

  • 8.今天赶时间，没煮够，颜色不够白。

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