五彩饭卷的做法和食材用料及健康功效

黄宗泽 2017-09-25 22:05:22浏览次数：8923  

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭一小碗相克食物胡萝卜半根相克食物
黄瓜半根相克食物 火腿肠半根
鸡蛋一个相克食物 番茄沙司少许

五彩饭卷的做法

  • 1.配菜在此

  • 2.鸡蛋摊成饼切条，黄瓜，火腿肠胡萝卜切条

  • 3.米饭均匀的放在保鲜膜上

  • 4.放入黄瓜，胡萝卜，火腿肠鸡蛋条，淋上番茄沙司，像卷寿司一样的方法卷成饭卷

  • 5.可以吃了

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