云朵蛋的做法和食材用料及健康功效

沈丽君 2017-09-25 22:03:31浏览次数：451  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

吐司1片鸡蛋1个相克食物
白糖适量相克食物 柠檬汁两滴

云朵蛋的做法

  • 1.鸡蛋分离，蛋黄保持完好

  • 2.蛋清倒在无水无油的容器里

  • 3.滴入柠檬汁两滴，用打蛋器打出鱼泡状，这时可以预热烤箱

  • 4.加入白糖适量，用打蛋器打发

  • 5.把打发的蛋白涂到吐司面包上面，四周厚中间薄

  • 6.小心的倒入蛋黄

  • 7.放入烤盘，150度放中层烤十二分钟，吃的时候涂上巧克力味儿的炼乳味道更好

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