凉拌三文鱼皮的做法和食材用料及健康功效

汤镇业 2017-09-25 21:52:40浏览次数：4232  

食材用料

三文鱼皮1块 元葱1/4个
葱1段相克食物蒜3瓣相克食物
海鲜酱油适量香油适量
豆豉辣酱适量 鸡精适量

凉拌三文鱼皮的做法

  • 1.三文鱼皮冲洗干净

  • 2.把鱼皮切丝

  • 3.元葱切丝放入碗中

  • 4.葱蒜切碎放入碗中，加酱油、豆豉辣酱、鸡精、香油调成酱汁

  • 5.锅中加水烧开，放入鱼皮焯一下捞出

  • 6.将元葱和鱼放在一起，倒入酱汁拌匀

  • 7.成品图

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