香菇虾仁饺子的做法和食材用料及健康功效

张学友 2017-09-25 21:27:51浏览次数:1810  

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉末300g香菇8朵相克食物
红菇3朵 姬松茸15朵
青虾10只相克食物生姜一块相克食物
饺子皮500g鸡蛋1个相克食物
适量适量
生抽适量胡椒粉适量
白糖适量相克食物料酒适量
淀粉少许

香菇虾仁饺子的做法

  • 1.猪肉末,香菇,姬松茸,红菇,青虾,生姜,鸡蛋,水饺皮。

  • 2.香菇,姬松茸,红菇分别清洗干净用温水泡发。

  • 3.将泡发好的三种菌菇分别切成末。

  • 4.鲜虾冲洗干净,剥壳用牙签去虾线,也可以用刀开背去除。

  • 5.处理好的虾仁用刀背剁成虾肉蓉。生姜拍散切成姜末。泡各种菌菇的水过滤后备用。

  • 6.将虾蓉、猪肉泥、菌菇末、姜末放入大碗,加一个鸡蛋。

  • 7.再加入少许油、白糖、生抽、料酒、胡椒粉、盐、淀粉顺同一方向搅匀上劲。

  • 8.拌好的饺子馅稍稍腌制10分钟。

  • 9.取一张饺子皮,放入适量的馅料。

  • 10.如图所示,先将饺子的一头捏紧。

  • 11.如图所示,折一个褶子出来。

  • 12.接着折出第二第三个褶子。

  • 13.然后用两只手将饺子左右两边捏紧。

  • 14.饺子包好啦。

  • 15.所有饺子依次包好。放饺子的容器记得撒一些生粉防粘。

  • 16.起锅,倒入适量的清水,将泡菌菇的水一起倒入锅中。水中加少许食盐。

  • 17.水开后放入饺子煮。

  • 18.中间水开加三次凉水煮。

  • 19.至最后一次饺子浮起,关火。

  • 20.捞出饺子即可食用。

  • 21.饺子出锅啦。配上蒜头酱油开动吧。

  • 22.没煮的饺子打包好放入冰箱冷冻,要吃的时候煮一煮就好啦。

  • 23.香菇虾仁饺子。鲜嫩多汁又好吃。

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