生煎包的做法和食材用料及健康功效

贺军翔 2017-09-24 22:04:53浏览次数:7535  

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

中粉250克 酵母2.5克
猪肉泥200克 青虾虾仁150克
料酒2勺少许
姜汁2勺相克食物 生抽2勺
砂糖半小勺相克食物 浓汤宝1小盒
香油2勺 白芝麻适量
葱花少许鸡蛋1个相克食物
胡椒粉少许 色拉油少许

生煎包的做法

  • 1.网购的青虾虾仁用刀背碾碎

  • 2.再稍微剁一下,颗粒不用太小,加入料酒、姜汁、胡椒粉和盐拌匀

  • 3.猪肉泥里加入料酒、姜汁、盐、砂糖、生抽和香油拌匀

  • 4.把2种材料混合均匀

  • 5.浓汤宝用热水化开后分几次加入馅料里

  • 6.把馅料搅拌上劲即是虾肉馅

  • 7.取一盆放入中粉后,酵母用温水化开加入粉中

  • 8.揉成光滑面团放在室温下发酵

  • 9.这是发了半小时后的样子

  • 10.面团压扁排气搓长,再切成小剂子松弛一下,每个23克左右

  • 11.准备好的馅料、鸡蛋液和白芝麻

  • 12.取一个剂子压扁擀大放上适量馅料

  • 13.包出褶子收口

  • 14.把底部蘸上蛋液后放在白芝麻上

  • 15.平底锅加热后加入少许油后放入生煎包煎至底部泛黄

  • 16.加入适量清水加盖煮开

  • 17.煮至汤汁收干后撒上葱花即可出锅

  • 18.虾肉生煎包完成

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