桂花皮丝的做法和食材用料及健康功效

傅艺伟 2017-09-24 21:35:33浏览次数:784  

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

料酒大勺 皮丝300克
鸡蛋4个相克食物 姜丝少许
茶油2勺 姜丝少量
猪油1勺味精1.5克相克食物
葱丝少许味精1.5克相克食物
5克5克
韭菜100克相克食物料酒1勺
葱丝少量

桂花皮丝的做法

  • 1.锅内添入开水,放少许碱,将肤皮放入煮10 分钟左右;捞出过两三遍温水,洗净异味和碱水,挤干水份,切丝备用。

  • 2.韭菜切3厘米寸段

  • 3.鸡蛋打散,加盐、味精、料酒调匀,放皮丝拌好

  • 4.热锅热茶油,下皮丝蛋液,大火爆炒

  • 5.蛋液划熟后,下入韭菜、姜丝、葱丝,放熟猪油翻炒至断生。

  • 6.成品,小黄人准备开吃

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