尖椒炒干豆腐的做法和食材用料及健康功效

徐熙媛 2017-09-24 22:50:18浏览次数:8588  

食材用料

干豆腐400克 青红尖椒2个
60克 蒜姜适量
适量花椒粉适量
生抽适量 鸡粉适量
水淀粉适量 小红椒1个
鸡汤1碗

尖椒炒干豆腐的做法

  • 1.准备尖椒

  • 2.准备干豆腐

  • 3.准备肉片

  • 4.尖椒切滚刀块,准备葱姜蒜。

  • 5.干豆腐切菱形块

  • 6.锅中烧开水下入干豆腐块焯制,过凉水沥干水分备用。

  • 7.锅中烧油下入葱姜蒜爆香

  • 8.下入肉片翻炒均匀

  • 9.肉片炒至变白下入干豆腐块翻炒均匀

  • 10.加入花椒粉,生抽,盐,一碗鸡汤,稍炖一会。(没有鸡汤可用清水)

  • 11.加入尖椒翻炒均匀

  • 12.加鸡粉翻炒均匀,加水淀粉勾芡即可。

  • 13.装盘

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