肉丸的做法和食材用料及健康功效

朱孝天 2017-09-24 21:32:47浏览次数：3348  

食材用料

肉糜220g 黄瓜丝适量
葱1棵相克食物姜2片相克食物
蚝油适量香油适量
淀粉适量

肉丸的做法

  • 1.备齐食材

  • 2.葱姜切碎，葱叶切葱花

  • 3.肉糜中加入蚝油香油，淀粉，葱姜碎，盐，鸡精顺同一个方向搅拌均匀

  • 4.肉糜搅拌好腌一下

  • 5.锅内放入适量清水煮沸

  • 6.用手将肉糜搓成肉丸放入盘中待用

  • 7.水沸后放入肉丸

  • 8.待肉丸全部浮起后加入黄瓜丝煮片刻关火

  • 9.加入盐和鸡精，葱花调味

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