咸骨粥的做法和食材用料及健康功效

温升豪 2017-09-24 22:33:56浏览次数：1002  

食材用料

猪骨（龙骨）200克 墨鱼干半个
白米120克（） 盐适量
鸡精适量香菜一条相克食物

咸骨粥的做法

  • 1.准备好食材，骨头用盐腌制半个制一个钟，用开水煮一下，

  • 2.墨鱼切小块

  • 3.把米和墨鱼干洗干净，下骨头

  • 4.放适量的水盖上盖子，大火煮上气，转小火焖煮十五分钟（水我是放一勺半可是米的受水份不同）

  • 5.煮好等气跑完上盖子，稠度刚刚好，

  • 6.放少许的鸡精提鲜煮开化一下，

  • 7.放条香菜装碗，小孩吃的没有放太多的辅料，大人吃的话可以洒少许我胡椒粉，

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