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疲倦、怠惰。还有的表现出脾胃不好、排便不顺畅等。中医认为“劳则气耗”人体内的气就是一种能量像王冰这样的职场女性白天忙忙碌碌晚上又挑灯夜战这种情况下能量自然就会被消耗、甚至透支。同时节食减肥、营养不足长
期七情不畅、肝气郁结或经常服用清热解毒的中成药、激素类药等也会导致或加重气虚体质。这时我不是肓目进补而是调和气血让气血在人体能够正常输布、流通身体各部分都能得到气血的滋养人就不会感到乏力。饮食方面气虚
体质的女性最好吃一些甘温补气的食物如粳米、糯米、小米等谷物都有养胃气的功效。山药、莲子、黄豆、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉等食物也有补气、健脾胃的功效。平时气虚的女性也可以选些益气的药物如大枣、人参、党参
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